29 Tem 09:42Səhiyyə

İmmuniteti gücləndirən, virusdan qoruyan sink necə qəbul olunmalıdır?

İmmuniteti gücləndirən, virusdan qoruyan sink necə qəbul olunmalıdır? COVID-ə qarşı mübarizədə, ümumiyyətlə, immunitetin gücləndirilmədi üçün sink preparatları da tövsiyə olunur. Koronavirusa yoluxan, xəstəliyi simptomsuz və ya yüngül simptomlarla keçirən vətəndaşlara evdə müalicə almaq üçün dövlət tərəfindən dərman preparatları arasında sink preparatı da var. Sink preparatları nəyə görə istifadə olunmalıdır? Onların hansı faydaları var?
Həkim-pediatr Aytən İsmayılzadənin bununla bağlı açıqlamasını təqdim edir:
“Hazırda tövsiyə edilən sink miqdarı 25 mg-dır. Evlərə təşkil edilmiş dərman qutusuna “Zinkorot” qoyub. Amma bu o demək deyil ki, ancaq “Zinkorot” olar, başqası olmaz. Belə deyil. Əlbəttə, “Zinkorot” yaxşıdır. Ən azından içərisindəki təmiz sink maddəsinin miqdarı üzərində yazılıb. Tərkibində sink orotat şəklində 157 mg-dır. Bunun 25 mg-ı isə təmiz sinkdir. Başqa biri də var: “Poversink” onun tərkibində sink-qlukonat birləşməsi 126 mg, təmiz sink isə 15 mg-dır. Yəni bundan da 1,5 tablet istifadə etmək olar. “Sambovin” kompleks vitamini tərkibində də 25 mg sink var.
İndi əsas nəyə diqqətinizi çəkmək istəyirəm? Satışda bəzi sink preparatları da var ki, üzərində Zn 50 mg və ya Zn 70 mg yazılır. Bu rəqəmlər preparatin tərkibində təmiz sinkin miqdarını göstərmir. Çunki bizim gundəlik tələbatımız adi vaxtda maksimum 15 mg-dır. Uşaqlar uçun bu rəqəm 3-5 mg-dır. Əsas maddənin nə qədər olmasına fikir vermək lazımdır. Bu isə həmişə göstərilmir. Məsələn, idmançılar uçun mağazalarda sink preparatları umumi maddə hesabı ilə göstərilir və böyuk rəqəm ilə müştəri cəlb etməyə yönəlir.
Bəzi preparatların üzərində 50 mg yazılsa da, qutunun arxasinda təmiz sink maddəsinin cəmi 10 mg olduğunu, 50 mg isə sink-aspartat birləşməsi olduğunu görürük. Əlbəttə, bu 10 rəqəmi qutunun üzərində olsaydı, müştəri cəlb etmək çətin olardı.
Sinkin faydalarına gəlincə, sink immunitetə dəstək verir, T-killer (cəllad) adlı immun huceyrələri aktivləşdirir, güclü antioksidantdır, insulin hormonu sintezinde iştirak edir, boy hormonu sintezinde iştirak edir, kişi cinsi hormonların sintezində iştirak edir, qanyaranmada iştirak edir, zob hormonlarının hasilində iştirak edir, bağırsaq divarının bərpası uçun lazımdır ki, bu da bizə digər vitaminlərin sorulması uçun vacibdir.
Bundan başqa, bağırsaq immunitetinə musbət təsir göstərir, dırnaq və saçların keratin zulalı sintezi uçun lazımdır, gözlər uçun faydalıdır, triptofandan serotonin sintezinde iştirak edir, serotonindən də melatonin yaranır, bu da yenə immunitetə dəstək deməkdir”.
A. İsmayılzadə onu da bildirib ki, COVID zamanı xarici həkimlər tərəfindən melatonin istifadəsi də məsləhət görulur. Bəzi həkimlər immunitetə dəstək üçün yüksək doza vitamin C və melatonin məsləhət görüb: “Beləliklə, görürük ki, sink bir element olaraq hər bir hissəmiz üçün lazımdır. Bəzi sink defisiti olan ölkələrdə kütləvi istifadə edilən ərzaqlar sinkləşdirilir, məsələn, bizdə duz yodlaşdırıldığı kimi. Bizim mətbəximizdə isə paxlalılar (noxud, lobya) yarmalar, çərəzlər həmişə var, və onlar sink mənbəyidir. Doğru qidalanma ona görə vacubdir. İndi bu sinki də, başqa vitaminləri verməkdə də məqsəd insan adlı bioloji maşının mühərrikinin yağını, benzinini yaxşısından etməkdir ki, o hələ uzun muddət cəmiyyətə xidmət edə bilsin”.
Whatsapp-da paylaş
SON XƏBƏRLƏR
Hikmət Hacıyev: Biz Paşinyanın özünü komik vəziyyətə salmasının Münhendə Prezident İlham Əliyevlə debatı zamanı da şahidi olmuşduq 14:13İsrail Qəzza zolağında HƏMAS-ın mövqelərinə zərbələr endirib 14:09“Barselona”nın baş məşqçisi o ola bilər 14:01Bir nəfərə zor tətbiq edib bunu lentə alan qrup saxlanıldı 13:56Bu obyektlərə gedənlərin NƏZƏRİNƏ: cərimələr tətbiq olunacaq 13:45Xaricdən gələn tibbi mütəxəssislərə nə qədər pul verilir? - TƏBİB-dən AÇIQLAMA 13:39Toylara icazə verilməməsinin səbəbi açıqlandı - RƏSMİ 13:35"Məktəblərin açılmaması üçün müraciət edən valideynlər var" - Qərargah 13:30"Muzdlu işçilərə dəstək veriləcək" - RƏSMİ 13:26Aşura günü məscidlərdə qanvermə aksiyaları keçirilməyəcək - TƏBİB 13:22Paşinyan məğlub tərəf olmasını artıq özü də qəbul edib 13:16Başına yarım milyon pul qoyulan terrorçu məhv edildi - TÜRKİYƏDƏ 16:36Nişan mərasimi keçirənlərin işi məhkəməyə göndərildi 16:32Həbib Nurməhəmmədov karyerasını başa vurmağı düşünüb 16:29Ombudsmanın nümayəndələri həbsdə olan AXCP üzvlərinə baş çəkib 16:25Paşinyan BBC-nin efirində pis vəziyyətə düşüb 16:22Yaponiyada avqustda istivurmadan azı 26 nəfər ölüb 13:496 ayda ev şəraitində 83 uşaq doğulub 13:46İcra nüməyəndəsinin cinayət işi məhkəməyə göndərildi 13:41Brayza: Ermənistana hərbi texnika tədarük etməklə Rusiya ATƏT Minsk qrupunun həmsədri qismində etimadı itirir 13:37Azərbaycanda ali məktəblə peşə məktəbinin birgə kampusu yaradılacaq 13:35Azərbaycanda 500 min hektara qədər torpaq sahəsinin şoranlaşma təhlükəsi yaranıb 11:43"Leypsiq" Çempionlar Liqasının yarımfinalına keçid qazanıb 11:40Onlar İnstaqramdan nə qədər qazanırlar? - Siyahı 11:36Azərbaycanda “Wi-Fi” təhlükəsizliyi ilə bağlı insidentlərin sayında kəskin artım var - Nazirlik 11:22Atambayevin həbs qərarı qüvvədə saxlanıb 11:17İtaliya mətbuatı Prezident İlham Əliyevin “Qarabağ” yatağının dayaq blokunun dənizə yola salınması mərasimindəki fikirlərinə geniş yer ayırıb 11:13Türkiyə ilə Azərbaycan arasındakı dostluq və qardaşlıq münasibətləri dərin tarixi köklərə əsaslanır - Afət Həsənova 11:08Bu fənlər üzrə müəllim işləmək istəyənlər üçün imtahanların TARİXLƏRİ açıqlandı 11:03Sabahdan Bakıda ictimai nəqliyyatın hərəkəti dayandırılır 10:59Səfir Eldar Həsənov tutulub - DTX 10:52Sabah yağış yağacaq - 14 avqustda gözlənilən hava şəraiti 14:21DSMF-in vəzifəli şəxslərinin qanunsuz hərəkətlərinə dair cinayət işi məhkəməyə göndərilib 14:17"Nə məni kimləsə tutublar, nə də yatağıma kimisə salmışam" 14:09Ötən ay bu məhsullar ucuzlaşıb 13:13İmtahan nəticələri ilə bağlı müraciətlərə baxılacaq - TARİX AÇIQLANDI 13:094 minədək sakin meşə yanğınlarına görə evlərini tərk etdi 12:33Koronavirus xəstəsi Bakıdan getmək istədi 12:09“Qarabağ”ın keçmiş qapıçısı Türkiyə klubunda 12:05Obyekt tikmək üçün sərv ağaclarını doğradı 12:01İlham Əliyev Vladimir Putinə zəng edib 11:55“Lotu Quli”nin adamları bu ölkədə həbs olundu 11:49Azərbaycan və Türkiyə müdafiə nazirləri Fəxri xiyabanı və Şəhidlər xiyabanını ziyarət etdilər 11:39Stalin Rəsulzadəni bu yolla qaçırdı - REPORTAJ 11:34Onlar yüksək bal topladılar 11:19Azərbaycanın neft-qaz strategiyası möhkəm dayaqlara əsaslanır 14:23Sabah bu rayonlarda yağış, dolu gözlənilir - PROQNOZ 13:51“Barselona”nın futbolçusu koronavirusa yoluxdu 13:48Minik maşını traktora çırpıldı: ölən var 13:45Bakının qızıl bazarı: Toy yox, alıcı yox...amma qiymət qalxır 13:42Sosial şəbəkələrdəki işgəncə fotoları ilə bağlı daha bir RƏSMİ MƏLUMAT 12:26Qəbul imtahanında iştirak edə bilməyənlərin NƏZƏRİNƏ 12:20"Qalatasaray" sabiq futbolçusunu qaytardı 12:17"Bəzi şəxslər Nəcməddin Sadıkova qarşı kampaniyanın önündə gedir" - MN 11:53Tanınmış jurnalist vəfat etdi 11:47Trampın brifinqində "silahlı" insident: dərhal güllələndi 11:42“Canavar” ləqəbli narkotacir saxlanıldı 11:37Ramiz Alıyev: “Polisə qarşı qarayaxmaları “5-ci kalon” idarə edir” 11:32Cavid Zeynallının kitabı Türkiyədə çap olundu 11:27Dərslərə yalnız bu halda başlamaq olar - BAŞ İNFEKSİONİST 11:14"İmişli uzun illərdir problemlər içində çabalayır" 10:53"Deyirlər, yaşın keçib, qocalmısan" - Xalq artisti 14:13Şəbnəmin 22 yaşlı xalası oğlu özünü asıb: "Borcu var imiş" 14:07Rusiyada dərslər bu tarixdə başlayacaq 13:48Keçmiş futbolçu meydanda hakimi döydü 13:42"Qarabağ münaqişəsinin həlli yolları bəllidir" - Ceyhun Bayramov 13:39"Həmsədrlər münaqişənin həlli üçün səmimi səy göstərmirlər” - Çavuşoğlu 13:36Restoran və kafelərin fəaliyyəti üçün YENİ QAYDALAR 13:34